BMU - ONLINE VALMENNUS

8 Viikon harjoitusohjelma

Aika saavuttaa Bar Muscleup? Halusit sitten saada sen ensimmäisen tai saada lisää toistoja, niin tämä ohjelma on tehty sinua varten. Noudattamalla tätä ohjelmaa säännöllisesti tapahtuu taikoja. Ohjelman voi aloittaa koska tahansa ja edetä omaan tahtiin.

TEKNIIKKAA JA VOIMAA
Harjoitusohjelma on suunniteltu tehtäväksi ennen tai jälkeen päivän WOD harjoituksen. Kaikki harjoitukset on tehty n. 15-20 minuutissa. Ohjelma sisältää BMU tekniikka opastusvideon, voima- ja tekniikkaharjoittelua ja näistä kaikista liikkeistä on videot. Näiden avulla saat parannettua tekniikkaasi ja lisättyä voimaa.

Valmennukseen sisältyy 2 videoanalyysiä, jossa kerrotaan missä sun mahdolliset ongelmat ovat ja mitä tulee parantaa. Videoiden avulla voidaan varmistaa kehittyminen. Jos en ole tyytyväinen mitä näen, pyydän lähettämään lisää videoita. Videoanalyysit eivät ole pakollisia, voit myös tehdä ohjelman läpi lähettämättä videoita.

VAATIMUSTASO:
5 STRICT CHINUP
5 STRICT DIP
5 UNBROKEN T2B

- Jos et pysty näihin, suosittelen aloittamaan voimaa ylävartaloon - ohjelmasta.

Hinta: 99e

Tämä harjoitusohjelma on valmis kokonaisuus, jossa näet kaikki harjoitukset heti alusta alkaen. Valmennus maksetaan kertamaksuna, eikä siihen kuulu jatkuvaa kuukausittaista laskutusta. Maksat valmennuksesta kerran ja saat käyttöösi koko harjoitusohjelman.